Reiseapotheke

Im Urlaub, vor allem wenn er im Ausland stattfindet, möchte jeder einen Arztbesuch so weit als möglich vermeiden. Die mitgeführte Reiseapotheke hilft, mit den üblichen Beschwerden fertig zu werden. Allerdings sollte man bei der Selbstmedikation einige wichtige Regeln beachten:

• Nicht immer gleich Medikamente schlucken, die Natur heilt vieles von selbst.
• Die Voraussetzung der Selbstmedikation ist, dass man die Ursache der Gesundheitsstörung kennt.
• Nur ein Medikament einnehmen, das gezielt die Beschwerden bekämpft.
• Die Selbstmedikation sollte nie über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden.
• Die Einnahmevorschriften auf dem Beipackzettel des Medikamentes befolgen bzw. dieses nach den Anweisungen des Arztes oder Apothekers einnehmen.

Von der Selbstmedikation sind auszuschließen:

• alle Beschwerden von Schwangeren
• Herzrhythmusstörungen
• unklare Schmerzen im Bauch- oder Brustraum
• Lähmungen
• Bewusstseinseintrübungen und -störungen
• Alle Beschwerden, die über das alltägliche Maß hinausgehen, sind mit einem Arzt zu besprechen.
• Leiden Kinder unter Fieber, ist grundsätzlich ein Arzt hinzuzuziehen (Malariagefahr!).
• Mittel, die den Durchfall sofort stoppen (sogenannte Motilitätshemmer wie Loperamid, Codein, Phosphat oder Diphenoxylate mit Atropin), sind für Kinder nicht geeignet. Sie können Nebenwirkungen wie Krämpfe oder Wahrnehmungsstörungen oder eine komplette Darmlähmung auslösen.
• Bei Unsicherheit und Zweifeln ist immer der Arzt oder Apotheker zu befragen.

Ein Sonderfall stellt die Selbstbehandlung bei Verdacht auf Malaria dar. Die meisten Fernreisenden können innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der ersten Symptome einen Arzt aufsuchen. Bei Reisen in entlegene Gebiete ist jedoch ärztliche Hilfe nicht immer schnell erreichbar. Für solche Fälle wird empfohlen, vorsorglich eine sogenannte Stand-by-Dosis zur Selbstbehandlung im Notfall mitzunehmen (s. Kapitel "Malaria").

Wer ein dem Betäubungsmittelgesetz unterliegendes oder sonstiges sehr stark wirksames Medikament ins Ausland mitnehmen möchte, sollte vor Antritt der Reise jeweils individuell die Rechtslage in dem zu bereisenden Land klären. Beim Grenzübertritt wird oftmals eine entsprechende ärztliche Bescheinigung verlangt. Diese sollte mehrsprachig sein, zumindest auch in englisch, und Angaben über die benötigten Einzel- und Tagesdosen enthalten, um abschätzen zu können, ob die mitgeführte Menge der Dauer der Reise angemessen ist. Die ausgestellte Erklärung muss dazu behördlich beglaubigt werden.
Formulare für solche Zertifikate können über die Website des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) ausgedruckt werden (www.bfarm.de). Für Mitgliedstaaten des Schengener Abkommens gibt es dort eine gesonderte Vorlage.
Auch Spritzen im Gepäck könnten die Zollbeamten irritieren. Die Vorlage einer entsprechenden Erklärung erleichtert die Formalitäten.

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Anhand von Checklisten fällt die Auswahl leichter. Das DGK stellt verschiedene Listen zum Download zur Verfügung. (Hinweis: Die Zusammenstellungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.)
Die ausgesuchten Mittel können am besten gleich beim Kauf jeweils in die Liste eingetragen werden, damit man später auch noch weiß, welches gegen welche Beschwerde vorgesehen ist. Darüber hinaus lässt sich das entsprechende Haltbarkeitsdatum vermerken.

Grundausrüstung für jedermann

Die DGK-Rundum-Checkliste berücksichtigt mehr als 30 häufig auftretende Gesundheitsprobleme.
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Reiseapotheke für Kinder

In der Checkliste werden Kriterien bedacht, die für Reisen mit Kindern besonders wichtig sind.
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Checkliste für Fern-/Rucksackreise

Hier sind besondere Risiken berücksichtigt, die sich bei dieser Art des Reisens ergeben können.
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Minimal-Reiseapotheke

Wer nur kurz verreist oder sich im Inland aufhält und sonst gesund ist, dem reicht für den Fall des Falles eine Zusammenstellung mit ca. fünf Wirkstoffen, mit denen bis zu etwa 20 Beschwerden abgedeckt werden können.
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