Hauptnavigation
- 1: Unsere Themen.
- 1.1: Gesundheitstests.
- 1.2: Allergie & Haut.
- 1.3: Auge & Sehen.
- 1.4: Ernährung.
- 1.5: Fitness & Sport.
- 1.5.1: Vitalität und Entspannung.
- 1.5.1.1: Autogenes Training.
- 1.5.1.2: Beckenbodengymnastik.
- 1.5.1.3: Feldenkrais-Methode.
- 1.5.1.4: Fußreflexzonenmassage.
- 1.5.1.5: Krankengymnastik .
- 1.5.1.6: Lymphatisches System.
- 1.5.1.7: Lymphdrainage.
- 1.5.1.8: Meditation.
- 1.5.1.9: Osteopathie.
- 1.5.1.10: Physikalische Therapien.
- 1.5.1.11: Physiotherapie.
- 1.5.1.12: Pilates.
- 1.5.1.13: Progressive Muskelentspannung.
- 1.5.1.14: Qi Gong.
- 1.5.1.15: Tai Chi.
- 1.5.1.16: Yoga.
- 1.5.2: Höhenkrankheit.
- 1.5.3: Trendsportarten .
- 1.5.4: Sportverletzungen.
- 1.5.5: Frühsport, nein Danke!.
- 1.5.1: Vitalität und Entspannung.
- 1.6: Frauengesundheit.
- 1.7: Herz, Kreislauf, Venen.
- 1.8: Hören.
- 1.9: Impfen & Infektionen.
- 1.10: Kaffee & Gesundheit.
- 1.11: Kind & Gesundheit.
- 1.12: Magen-Darm-Erkrankungen.
- 1.13: Männergesundheit.
- 1.14: Mikronährstoffe.
- 1.15: Muskeln & Skelett.
- 1.16: Naturmedizin.
- 1.17: Reise.
- 1.18: Schmerz.
- 1.19: Tiergesundheit.
- 1.20: Umwelt und Gesundheit.
- 1.21: Verhalten, Geist & Psyche.
- 1.22: Zahngesundheit.
- 2: DGK-Shop.
- 3: A - Z.
- 4: Datenschutz.
Auszeichnungen / Qualitätssiegel
Service-Content
Handbuch der Impfpraxis
Einmalige Zusammenstellung aktueller Daten zu allen durch Impfung verhütbaren Krankheiten – von A wie Anthrax (Milzbrand) bis Z wie Zoster (Gürtelrose), ca. 700 Seiten. Vorträge einfach und schnell gestalten mit beiliegender CD-Rom. 
Mehr
Anzeige
Gesundheitslinks
www.ibera-online.de
IBERA Impfberatung online
www.agmk.de
Arbeitsgemeinschaft Meningokokken (AGMK)
www.stiko.de
Ständige Impfkommission (STIKO) am Robert Koch-Institut
www.pei.de
Paul-Ehrlich-Institut
www.rki.de
Robert Koch-Institut
Textanfang / Content
Muße muss sein
Abtauchen. Eine sinnliche Erfahrung machen. Sich Muße gönnen. So kann Entspannung aussehen. Das moderne Lebenstempo hat sich beschleunigt, die Ansprüche, die an uns gestellt werden, wachsen. Diese Dauerbelastung kann Körper und Seele krank machen. Deshalb ist es wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen. Den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
In fast allen Kulturen werden gezielte Entspannungsübungen und Meditationen für die Balance zwischen Körper, Geist und Seele eingesetzt.
Tipp:
Eine kostenlose Broschüre mit 45 Entspanungsübungen finden Sie auf der Seite www.zeitblueten.com zum Download. Autor ist Burkhard Heidenberger, Trainer für Stressbewältigung und Zeitmanagement.
Methoden
Zu den gängigsten Entspannungsmethoden zählen:
- Autogenes Training
- Feldenkrais
- Massagen
- Meditation
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Qui Gong
- Tai Chi Chuan
- Yoga
Häufig werden diese Methoden durch Atemtherapie ergänzt.