Das sollten Sie wissen...
 

Kraft und Koordinationsvermögen werden bei dieser Sportart besonders gefördert. Allerdings ist das Verletzungsrisiko relativ hoch: Sprung- und Kniegelenke sind besonders gefährdet. Die Belastung für Herz und Kreislauf ist ebenfalls hoch. Deshalb kommt dieser Sport nur für Menschen in Frage, deren Kreislauf stabil ist. Anfängern ist vor Beginn ein Check-up beim Arzt zu empfehlen.


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