Hauptnavigation
- 1: Gesundheitsthemen.
- 1.1: Allergie & Haut.
- 1.2: Auge & Sehen.
- 1.3: Ernährung.
- 1.4: Fitness & Sport.
- 1.5: Frauengesundheit.
- 1.6: Herz, Kreislauf, Venen.
- 1.7: Hören.
- 1.8: Impfen & Infektionskrankheiten.
- 1.9: Kind & Gesundheit.
- 1.10: Magen-Darm-Erkrankungen.
- 1.11: Männergesundheit.
- 1.12: Mikronährstoffe/Biosubstanzen.
- 1.12.1: Wechselwirkungen mit Arzneimitteln.
- 1.12.2: Laboranalyse.
- 1.12.3: Lexikon Biosubstanzen.
- 1.12.3.1: Vitamine.
- 1.12.3.2: Weitere Biosubstanzen.
- 1.12.3.3: Mineralien.
- 1.12.3.4: Aminosäuren.
- 489749005--.1:21: Arginin.
- 489749015--.2:21: Carnosin.
- 489749025--.3:21: Cystein.
- 489749055--.4:21: Glutamin.
- 489749065--.5:21: Glutathion.
- 489749075--.6:21: Glycin.
- 489749085--.7:21: Isoleucin.
- 489749095--.8:21: Kreatin.
- 489748605--.9:21: L-Carnitin.
- 489749105--.10:21: Leucin.
- 489749115--.11:21: Lysin.
- 489749215--.12:21: L-5-HTP.
- 489749125--.13:21: Methionin.
- 489749135--.14:21: Ornithin.
- 489749145--.15:21: Phenylalanin.
- 489749155--.16:21: Prolin.
- 489749165--.17:21: Taurin.
- 489749175--.18:21: Threonin.
- 489749185--.19:21: Tryptophan.
- 489749195--.20:21: Tyrosin.
- 489749205--.21:21: Valin.
- 1.12.3.5: Phytonährstoffe.
- 1.12.3.6: Aufbaustoffe.
- 1.12.3.7: Bioaktivsubstanzen A bis Z.
- 1.13: Muskeln & Skelett.
- 1.14: Naturmedizin.
- 1.15: Personalisierte Prävention .
- 1.16: Reise.
- 1.17: Schmerz.
- 1.18: Tiergesundheit.
- 1.19: Umwelt und Gesundheit.
- 1.20: Unfallprävention.
- 1.21: Verhalten, Geist & Psyche.
- 1.22: Zahngesundheit.
- 2: Gesundheitstests.
- 3: DGK-Shop.
- 4: A - Z.
Auszeichnungen / Qualitätssiegel
Service-Content
Textanfang / Content
Sie sind hier: Home / Gesundheitsthemen / Mikronährstoffe/Biosubstanzen / Lexikon Biosubstanzen / Aminosäuren / Glutamin
Glutamin
Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure. Im Organismus hat sie die Funktion eines Spenders für Aminogruppen. Glutamin liefert Energie für Immunsystem und Verdauungsarbeit und unterstützt die Ammoniak-Entgiftung im zentralen Nervensystem. Die Aminosäure ist auch für die Wassereinlagerung in die Zellen verantwortlich, so bewirkt sie bei körperlicher Belastung eine Vergrößerung des Zellvolumens. Das unterstützt dort die Protein- und Glykogenbildung. Glutamin wirkt nicht nur Muskulatur aufbauend (anabol), sondern zusätzlich aktiv dem Abbau entgegen (antikatabol). Ebenso verbessert sich durch Glutamin die körperliche Regenerationsfähigkeit während des Schlafes.
Lebensmittelquellen: Quark, geräuchertes Fleisch, Sojaprodukte